災害・メンタル・心のピンチ 災害・メンタル・心のピンチ 2025.07.25 孤独・不安・パニック 孤独に耐えられないと感じたとき…心が落ち込む前にできる「ひとり時間の守り方」 ひとりでいると、なぜか急に不安になること、ありませんか？「みんなは楽しそうなのに、自分だけ取り残されている気がする」 「一人の時間が続くと、どこか心がそわそわして落ち着かない」誰にも言えないけれど、実はそんな感覚に悩んでいる人は少なくありま… 2025.07.03 職場・人間関係でのメンタル不調 もし「もう無理…」と思ったら？職場・人間関係でメンタルが限界になった時の対処マニュアル 「もう無理かもしれない…」ふとした瞬間に、そんな気持ちに襲われることはありませんか？仕事のプレッシャー、人間関係の摩擦、責任感、理不尽な要求… 頑張る人ほど、心に限界が近づいていることに気づきにくいものです。この記事では、 心が限界に近いか… 2025.07.04
